반응형 생활정보34 오메가 3 효능 부작용 정리 오메가 3는 필수 지방산이지만 우리 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 식단이나 영양제로 보충해줘야 합니다. 오늘은 섭취 시 알아야 할, 오메가 3의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 오메가 3의 효능 1. 염증 감소 염증은 감염을 유발하는 원인과 싸우고, 치료하는데 도움이 되는 자연스러운 신체의 반응입니다. 감염, 부상, 알러지 반응 등 다양한 원인에 의해 염증이 생겨날 수 있는데, 하지만 염증이 만성화가 되면 심장병이나 암, 관절염과 같은 여러 가지 문제를 유발할 수 있습니다. 오메가 3는 이러한 만성 염증을 줄이는데 도움이 되는 항염의 특성을 갖고 있어 질병 발생 위험을 낮춰줍니다. 2. 뇌 건강 개선 뇌는 약 60%의 지방으로 구성되어 있어뇌 건강과 기능에 중요한 역할을 합니다. 특히 .. 2023. 3. 2. 아이패드 마그네틱 거치대로 아이맥처럼 쓰기(빌틴 제품 내돈내산) 아이패드 마그네틱 거치대로 아이맥처럼 쓰는 법을 아십니까? 코로나 이후 집순이가 된 후 아이패드는 저의 일부라고 해도 과언이 아닌데요, 기존에 저는 모서리까지 전체를 감싸주는 케이스를 사용하고 있었습니다. 그러다 아이패드 마그네틱 거치대를 알게 되었는데 마치 아이맥과 닮아 구매 후 만족도가 매우 높아 공유해보려 합니다. 아이패드 마그네틱 거치대 빌틴 제품 감성 넘치는 유튜브들을 보다 알게 된 마그네틱 거치대. 보기에 너무 예뻐 알아보니 저렴한 것은 3~4만 원, 유명한 브랜드인 엘라고 제품의 경우에는 9만 원 이상인 것을 보고 고민고민.. 결국 쿠팡에서 중간 언저리쯤 가격인 5만 원 후반대 제품을 구매했습니다. 많고 많은 제품 중 후기에 마그네틱이 강하고, 스탠드 부분에 홀이 있어 충전케이블을 뺄 수 있.. 2023. 2. 28. 벤포벨S 효과와 저렴한 곳? 내돈내산 오늘은 벤포벨s의 효능 및 효과, 저렴하게 구매한 곳 등에 대해 포스팅해 보도록 하겠습니다.현대인에게 이제 선택이 아닌 필수가 되어야 하는 게 바로 종합비타민이 아닐까 싶습니다. 제가 믿고 보는 고약사님 유튜브를 보고 최근 구매한 벤포벨s. 이전에 다른 제품도 추천해 주셨던 것도 먹어보고 현재는 벤포벨s 복용하고 있습니다. TV광고로 많이 접했던 비타민이라 사실 그리 큰 관심이 없었지만, 고약사님이 알려주셔서 구매해 보았습니다. 이 전에 해외직구로 구매하여 만족하게 복용하고 있던 종합 비타민이 바닥을 보여, 이번에는 직구를 통하지 않고 빠르고 쉽게 구매할 수 있는 점도 한몫을 하게 되었습니다. 벤포벨s 효능 효과 및 성분 벤포벨s는 작년에 출시되어 오래가는 고함량 기능성 활성비타민이라는 효능을 강조하여 .. 2023. 2. 28. 봄 제철음식 쭈꾸미 효능 알고 먹기 봄의 대표적인 제철음식으로 쭈꾸미가 있습니다. 3~4월이 쭈꾸미 제철로 기다리시는 분들이 많으실 텐데 맛도 좋지만 다양한 효능이 있어 건강도 함께 챙길 수 있는 음식입니다. 이번 포스팅에서는 쭈꾸미의 효능과 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 쭈꾸미는 훌륭한 단백질 공급원! 아시다시피 단백질은 신체 조직을 만들고 복구하는데 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 쭈꾸미는 100g당 약 18g의 단백질을 함유한 훌륭한 단백질 공급원입니다. 쭈꾸미는 새우, 게 등 타 해산물에 비해 단백질 함량이 높아 단백질 섭취를 높이고 싶은 분들에게 제격인 음식입니다. 더불어 운동이나 다이어트하시는 분들, 오징어로 단백질 섭취 많이 하시죠? 봄에는 쭈꾸미로 제철음식으로 다이어트도 하실 수 있습니다! 2. 비타.. 2023. 2. 24. 실업급여 자격 및 지급금액, 신청방법(계산하기) 현재 실업급여 개정안에 대해 논의 중으로 현재보다 축소될 예정이라 현시점 자격에 부합하시는 분들은 개정 전에 신청하시는 게 좋을 듯한데요, 오늘은 실업급여 자격과 지급금액, 신청방법 및 모의계산 등에 대해 포스팅해보려 합니다. 실업급여 실업급여란, 실업기간 동안 생계 불안과 생활 안정을 돕고 재취업을 지원하는 제도로, 고용보험에 가입자가 비자발적 실직시 다시 취업하기 위해 활동하는 기간 동안 생계 및 생활안정을 돕고자 급여를 지급하는 것을 말합니다. 단, 본인의 의지와 관련없이 비자발적 실직자로 이직(재취업)을 위해 요건을 갖추고 항시 재취업이 가능한 상태로 적극적인 취업할 동을 하는 자 실업급여는 크게 구직급여와 취업촉진수당으로 나뉩니다. 실업급여 구분 및 요건 실업(구직)급여 수급조건 이직일 이전 1.. 2023. 2. 20. 서울시 이룸통장 자격 및 신청방법 지원금 서울시에서 지원하는 장애 청년의 자립 자금을 위한 이룸통장에 대해 포스팅해보려 하는데요. 이룸통장은 서울시 자산형성지원사업 중 희망두배 청년통장, 꿈나래 통장과 함께 3가지 중 하나로 자격 및 신청방법 지원금 등에 대해 알아보겠습니다. 장애인 이룸통장 소득에 비해 높은 지출로 어려움을 겪는 서울시 장애 청년의 성인기 준비와 자립씨앗자금마련을 위한 도움으로써 금융교육과 자립 서비스를 통해 희망찬 삶을 응원하는 자산형성지원 사업입니다. 본 통장에 가입하면 3년간 매월 일정액을 저축하면 서울시에서 매월 15만 원을 더 매칭해 주는 제도입니다. 현재 2023년 신규모집 일정은 편의성 향상을 위한 논의 중이므로 추후 공지 예정에 있으며, 본 포스팅은 2022년 공고를 토대로 작성하였습니다. 2023년 신규 모집내.. 2023. 2. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
