고려은단 비타민c 1000 내돈내산(유튜버 고약사 추천)

건강관리를 앞으로 더 잘 관리해야겠다는 생각에 먼저 기초 영양제들을 챙기기로 다짐했습니다. 그래서 몇 가지 영양제들을 챙겨 먹은 지 몇 달 되었는데, 그중 최근 유튜버 고약사님을 보고 고려은단 비타민c 1000 내돈내산 하게 되었습니다. 

 

 

 

 

 

저는 쿠팡 로켓배송을 애용하는데요, 마침 쿠팡에서 판매하고 있어 빠르고 편리하게 새벽배송으로 받아보게 되었습니다.

 

 

 

선물용까지 2박스 구매했는데, 사각 틴케이스에 180정이 들어있습니다. 하루에 1정씩, 6개월간 복용 가능한 양으로 저렴하고 넉넉해서 가볍게 주변에 선물하기도 좋은 것 같습니다. 

 

 

 

비타민c는 중국산과 영국산이 있습니다. 원산지에 대해 다양한 의견이 있지만, 영국산 비타민C를 대부분 많이 선호합니다. 이유는 비타민C 생산시에 물이 대량이용 된다고 알려져 있습니다. 영국산 비타민C의 원료는 스코틀랜드 청정지역에서 생산되는데, 이 스코틀랜드 수질이 매우 뛰어나 국민들의 수돗물 섭취율도 굉장히 높다고 합니다. 우리나라의 경우 수돗물 섭취율이 10%가량인 반면, 스코틀랜드의 경우 국민의 65%가 수돗물을 정수 없이 바로 섭취하는 것으로 알려져, 수질에 대해 직간접적으로 말해주고 있습니다. 또한 GMO(유전자 변형식품)가 아닌 유럽산 NON-GMO 옥수수를 사용해 순도 100%에 가까운 비타민C를 생산한다고 합니다. 이러한 근거들로 보아, 자연환경이 뛰어나고 믿을만한 DSM 영국산 비타민C 원료로 만들어 더 신뢰가 가고 선호하게 되는 것이 사실입니다. 

 

고려은단 비타민C는 1정에 1000mg으로 고함량 비타민입니다. 비타민C는 수용성이라 과다용량을 복용해도 배출이 된다고 합니다. 그래서 요즘은 메가도스 하시는 분들도 많이 계시죠. 메가도스란 비타민C 하루 권장량이 최대 200mg인데, 100~200배로 과다복용 하는 것을 말합니다. 고려은단 비타민C는 3000mg 함량의 메가도스 비타민이 따로 나오기도 하더라구요. 타사에서는 더 높은 고함량 비타민들도 있습니다.

 

 

뚜껑을 오픈하면 3봉씩 따로 밀봉포장이 되어 있고, 유통기한도 표시되어 있습니다. 25년 12월이라 아주 넉넉한 유통기한. 물론 저때까지 남아있진 않겠지만 내맘대로 신제품일 거라는 은근한 추측으로 안심이 되는 부분.

 

 

 

대부분의 영양제들은 공기에 산화되어 개별포장되어 있는 것이 좋고, 비타민C 역시 마찬가지 입니다. 고려은단 비타민c 1000도 한판에 10정씩 개별포장 되어있고, 외출 시 간편하게 챙겨 다닐 수도 있어 좋습니다. 저도 파우치 안에 4정 정도 잘라내서 항상 가지고 다니고 있어 외출 시에도 식사 후에 챙겨 먹기 좋더라고요.

 

 

크기는 제 손가락 한마디 정도더라고요. 보통 오메가 3 정도 크기라고 보시면 되는데, 저는 원래 알약을 먹기 힘들어하는 편(아주 작은 크기가 아니면 잘 걸리는 편)이라 이 정도 크기도 약간 부담이 되긴 하더라고요.

 

 

제가 하루 복용하는 영양제들입니다. 오메가 3, 비타민C, 유산균, 종합비타민 등 5~6가지를 복용합니다. 저 중에 제일 작은 2가지 빼고는 먹기 버거워하는 편.. 작은 것들은 함량이 좀 낮긴 해서 나누어 2번 정도 복용하고 있습니다. 

 

 

 

비타민C 하루 권장량이 최대 200mg이라고는 하지만, 200mg을 복용한다고 해서 몸에 200mg이 흡수되지 않는다고 합니다. 그래서 1000mg을 선택했고, 2월 초에 구매 후 복용하고 있는데 지금까지 1000mg을 복용한다고 해서 문제는 없었습니다. 다만 비타민C는 산성이 강하기 때문에 식사 후 복용하고, 물을 많이 섭취해야 합니다.

 

 

지금은 비타민C를 복용한 지 2주가량. 사실 몸으로 와닿게 느껴지는 것은 없지만, 영양제는 꾸준히 먹어야 하는 것! 믿고 보는 고약사님의 추천이라 아묻따 꾸준히 먹을 예정입니다. (※ 고약사님이 추천해 주신 영양제 중 몸으로 효과가 느껴졌던 영양제는 종합비타민인 쏜 리서치 투퍼데이) 비타민C가 과다복용해도 배출이 된다고 하지만, 체내에 쌓여서안 좋다는 의견들도 있습니다. 그렇지만 저는 제가 직접 겪어보고 판단할 예정입니다. 그래서 조만간 저도 메가도스를 해볼까 합니다. 메가도스도 찬성 및 반대 또는 단기적으로 하는 것이 좋다, 장기적으로 하는 것이 좋다 하지만, 효과를 봤다고 하시는 분들도 많이 계셔서 저도 단기적으로라도 한번 도전해 볼까 합니다. 

 

 

필수 영양소인 만큼 꼭 챙겨야 하고, 저렴한 가격대로 부담 없는 비타민C. 피로회복, 피부미백, 단백질 생성, 항산화, 면역력 증진 등 다양한 효과도 있습니다. 다음에는 비타민C의 효능과 메가도스 요법에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다.