아토피 좋은 영양제

만성적인 질환인 아토피는 일반적으로 스테로이드 등으로 잠시 잠재우는 방법으로 치료하는 가운데, 아토피에 좋은 영양제로 근본적인 체내의 문제점을 개선하는 것도 하나의 방법입니다. 

 

 

 

 

어린 시절 저도 아토피를 앓았고 성장하며 없어졌다가 컨디션에 따라 재발하는 것을 보니 정말 지긋지긋하단 생각이 들곤 합니다. 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성적이고 재발성의 염증성 피부질환으로, 가려움증과 피부건조증, 특징적인 습진을 동반합니다. 나이가 들면서 호전되거나 없어지는 경우가 많지만 성인이 되어서도 지속될 수 있으며 천식, 알레르기 비염, 만성 두드러기 같은 다른 알레르기 질환을 동반하기도 하는데, 최근 유튜브에서 아토피에 좋은 영양제에 관한 내용을 접하게 되었습니다. 

 

 

 아토피에 좋은 영양제는 어떤 것이 있나요?

1. 오메가 3

2. 비타민 D

3. 프로바이오틱스

 

 

 

 

 오메가 3의 효과

1. 염증을 줄이는 효과

2. 피부 건강을 증진시키는 효과

3. 스킨 베리어 강화 효과

 

오메가 3는 우리 몸에 필요한 필수지방산 중 하나로, 염증을 줄이는 효과가 있으며, 고혈압, 확장성 관상동맥 증후군 및 자궁내막증 등과 같은 질병을 예방할 수 있고, 아토피와 같은 염증성 질병을 예방하고 치료하는 데 매우 유용합니다. 면역체계에 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 면역체계가 알레르기 반응을 줄이는 효과가 있기 때문입니다.

 

 

 

 비타민 D의 효과

1. 면역체계 강화

2. 피부 장벽 강화

 

비타민D는 면역세포인 T림프구 활성화시켜 면역체계를 강화시켜 주어, 실제 연구결과 혈중 비타민D 농도가 낮으면 아토피 피부염 위험이 최대 2.8배 높아진다는 결과가 나왔다고 합니다. 한국인 대부분이 비타민D 결핍 상태가 있으며, 따라서 식품 또는 영양제로 보충해야 합니다.

 

아토피 피부염 환자에게 있어서 피부 장벽과 면역기능 이상은 매우 중요한 문제입니다. 특히 최근 연구 결과에 따르면 자외선 조사량이 많을수록 아토피 피부염 증상이 호전된다는 보고가 있었습니다. 따라서 햇빛 노출 부족 및 실내 생활 증가로 인해 결핍되기 쉬운 비타민 D 보충제 복용 등 적극적인 노력이 필요합니다.

 

비타민D 주사도 효과가 있으며, 혈중 농도 40ng/ml이상 유지 시 최대 90%까지 아토피피부염 개선효과가 있다는 연구결과가 있습니다. 그러나 고용량 요법이므로 부작용 발생 위험이 있으니 반드시 전문의와 상의 후 시행하시기 바랍니다.

 

 

 프로바이오틱스의 효과

1. 소화기능 증진

2. 체내 유해 미생물 제거

3. 피부 면역력 향상

 

장 내 유익균 증식시키고 유해균 억제시켜 주어 따라서 꾸준히 섭취하면 장내 세균총 균형을 맞춰주어 배변활동 원활하게 만들어주고, 몸속 독소 배출 시켜주며 염증 완화시키는 데 탁월합니다. 게다가 항생제 복용 시 생기는 부작용으로부터 보호해 준다고 하니 일석이조!

 

 

 

이와 같은 영양제들로 근본적인 몸속 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 독한 스테로이드제나 일시적인 약물보다는 근본적인 체내의 문제점들을 해결하는 것이 오래 걸리더라도 우리 몸에 더 이롭겠습니다. 하지만 개개인의 체질이나 건강 상태에 따라 반드시 의사나 전문가와 상담한 후 섭취하시는 것이 좋습니다. 결론적으로, 아토피는 원인이 다양하고 치료가 쉽지 않은 질환이지만, 영양제는 효과적인 보조 치료 수단으로 활용할 수 있습니다. 하지만 꼭 전문가와 함께 상담한 후 복용하시기 바랍니다.